Izmjerite svoju veličinu grudnjaka u tri koraka. Prvo: opseg ispod grudi, izravno ispod dojki, čvrsto ali ne stežuće. Drugo: opseg preko najpunijeg dijela grudi, vodoravno, bez pritiskanja. Treće: odredite košaricu tako da od opsega preko grudi oduzmete opseg ispod grudi. 12 cm = B, 14 = C, 16 = D, 18 = E, 20 = F. Mjerenje je najbolje obaviti krajem popodneva — tada su grudi na svom uobičajenom volumenu.
Zašto 70-80% žena nosi pogrešnu veličinu grudnjaka
Ovo nije marketinški podatak. Riječ je o rezultatu neovisnih studija o pristajanju, među ostalim sa Sveučilišta u Portsmouthu (2019.), te internih analiza velikih brendova donjeg rublja. Uzrok leži u tri strukturna problema:
- Vaša vlastita veličina se stalno mijenja — trudnoća, promjena tjelesne težine, hormonalne promjene i dob utječu i na opseg ispod grudi i na košaricu.
- Tablice veličina razlikuju se od brenda do brenda — 75B kod brenda X može biti 75C kod brenda Y.
- Većina uputa za mjerenje čita se nepotpuno — mnoge žene mjere samo opseg ispod grudi, a košaricu procjenjuju.
Tri koraka — točno objašnjeno
Korak 1 — Mjerenje opsega ispod grudi
Stanite uspravno, ruke opušteno uz tijelo. Postavite mjernu vrpcu izravno ispod grudi, tamo gdje bi trebao sjediti obujam grudnjaka. Vrpca mora čvrsto prianjati — toliko čvrsto da ispod nje jedva možete provući dva prsta, ne više.
Zaokružite rezultat na najbliži broj koji je višekratnik 5:
- 63–67 cm = obujam 65
- 68–72 cm = obujam 70
- 73–77 cm = obujam 75
- 78–82 cm = obujam 80
- 83–87 cm = obujam 85
- 88–92 cm = obujam 90
- 93–97 cm = obujam 95
Korak 2 — Mjerenje opsega preko grudi
Nosite tanak, neobložen grudnjak — ne push-up. Postavite mjernu vrpcu preko najpunijeg dijela grudi (obično u visini bradavica). Vrpca mora biti vodoravna, ne smije kliziti niti prema gore niti prema dolje.
Važno: mjerna vrpca ne smije pritiskati grudi. Zategnite je samo toliko da nalegne uz kožu, bez mijenjanja oblika.
Korak 3 — Izračun košarice
Oduzmite opseg ispod grudi od opsega preko grudi. Razlika određuje vašu košaricu:
- 10 cm razlike = košarica A
- 12 cm = košarica B
- 14 cm = košarica C
- 16 cm = košarica D
- 18 cm = košarica E (ponekad DD u NL)
- 20 cm = košarica F
- 22 cm = košarica G
- 24 cm = košarica H
Primjer: opseg ispod grudi 78, opseg preko grudi 94 → 78 se zaokružuje na 80, razlika 16 cm = košarica D. Vaša mjera je 80D.
Želite li uz to i cjelovitu tablicu veličina košarica od AA do J, uključujući sestrinske mjere? Pogledajte našu tablicu veličina košarica.
8 najčešćih grešaka pri mjerenju
- Mjerenje u grudnjaku s podstavom — dovodi do premale košarice. Uvijek mjerite u tankom grudnjaku ili bez njega.
- Metar previše zategnut oko gornje mjere — pritišće grudi, rezultira premalom košaricom.
- Metar previše labav ispod grudi — dovodi do prevelike mjere obujma.
- Mjerenje ujutro — grudi su navečer nešto veće zbog zadržavanja tekućine. Mjerite dosljedno u kasnim popodnevnim satima.
- Mjerenje pred ogledalom — zrcalna slika iskrivljuje perspektivu. Bolje: zamolite nekoga drugog ili se fotografirajte.
- Nagađanje veličine košarice — čak i nakon godina „mjerenja na oko“ često pogriješite za 1-2 košarice.
- Mjerenje u najnižoj fazi ciklusa — grudi su tada manje. Mjerite između 10. i 14. dana.
- Očitavanje mjere obujma sa starih grudnjaka — mjerite svoje tijelo, ne svoj ormar.
Pet znakova dobro pristajućeg grudnjaka
- Traka ispod grudi leži vodoravno, ispod lopatica.
- Između trake i tijela mogu stati dva prsta — ne više.
- Košarice su potpuno ispunjene, bez viška i bez nabora.
- Bretele ne pritišću, ali ni ne vise labavo.
- Srednji dio (između košarica) ravno naliježe na prsnu kost.
Želite li ovih pet točaka provjeriti jednu po jednu na grudnjaku koji trenutačno nosite, uključujući sedam znakova pogrešne veličine i rješenje za svaki od njih? Iskoristite provjeru u 5 koraka: kako grudnjak treba pristajati.
Kada ponovno izmjeriti?
- Nakon trudnoće i dojenja — veličina košarice i obujma može se promijeniti za 2-3 stupnja.
- Nakon promjene tjelesne težine od +/- 3 kg.
- Nakon sportske transformacije tijela.
- Tijekom prijelaza u menopauzu / menopauze.
- Preventivno svake dvije godine.
Što učiniti ako vam mjera ipak ne odgovara
U Novyre nudimo povrat u roku od 14 dana, i nakon kratkog isprobavanja. Besplatno zamijenite za pravu veličinu ili dobijete povrat novca. Naši savjetnici za pristajanje odgovaraju na pitanja o pristajanju putem e-pošte (info@novyre.nl) obično unutar 24 sata.
Pogledajte Luma Forma 2.0 u 13 veličina →
Često postavljana pitanja
Koliko precizno trebam izmjeriti opseg ispod grudi?
Točno na centimetar. Razlika od 2 cm već dovodi do pogrešne veličine obujma. Izmjerite dva puta i uzmite prosjek.
Moje grudi nisu jednake veličine — koju stranu mjerim?
Izmjerite obje strane i kao osnovu uzmite veću stranu. Blaga asimetrija do 1 košarice sasvim je normalna.
Kako znam je li košarica premala?
Tri znaka: višak tkanine izvan ruba košarice, srednji dio grudnjaka koji odstoji od prsne kosti ili vidljiva linija ispod uske majice.
Kako znam je li obujm prevelik?
Obujm se pomiče prema gore kada podignete ruke. Ili možete provući više od 2 prsta ispod obujma.
Koliko često trebam ponovno mjeriti?
Najmanje jednom godišnje, te nakon svake značajnije promjene tijela.
Imam košaricu G — vrijedi li i dalje pravilo o razlici?
Da, linearno pravilo vrijedi do košarice H. Od košarice H nadalje odabir pravog kroja postaje složeniji — u tom je slučaju preporučljiv stručni savjet.
