Votre taille de bonnet correspond à la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dessous de poitrine, mesurée en centimètres. Chaque différence de 2 centimètres correspond exactement à une taille de bonnet : 12 à 14 cm pour un A, 14 à 16 cm pour un B, et ainsi de suite jusqu'à un J pour 30 à 32 cm. Dans le tableau des tailles de bonnet ci-dessous, vous voyez immédiatement quelle lettre correspond à votre différence. Et tout aussi important : pourquoi cette même lettre donne un soutien-gorge complètement différent selon le tour de dos.
Tableau des tailles de bonnet : de AA à J en centimètres
Soustrayez votre tour de dessous de poitrine de votre tour de poitrine. Le nombre de centimètres restant est votre taille de bonnet. Cherchez cette différence dans ce tableau des tailles de bonnet et vous connaîtrez votre lettre.
| Différence poitrine et dessous de poitrine | Taille de bonnet (EU) | Bon à savoir |
|---|---|---|
| 10 à 12 cm | AA | Le plus petit bonnet standard |
| 12 à 14 cm | A | Identique en EU, UK et US |
| 14 à 16 cm | B | Identique en EU, UK et US |
| 16 à 18 cm | C | Identique en EU, UK et US |
| 18 à 20 cm | D | Jusqu'ici, les systèmes sont identiques |
| 20 à 22 cm | E | Appelé Doppel-D (DD) dans le système US |
| 22 à 24 cm | F | Au-delà de D, les systèmes divergent |
| 24 à 26 cm | G | Le maintien devient désormais plus important que la lettre |
| 26 à 28 cm | H | Grand bonnet : choisissez selon la coupe avec le Luma Forma |
| 28 à 30 cm | I | Grand bonnet : découvrez soutien-gorge grandes tailles |
| 30 à 32 cm | J | Le plus grand bonnet standard ; en cas de doute, consultez le guide des tailles |
L'écart entre deux lettres est donc toujours de 2 centimètres. Si vous tombez exactement sur une limite, par exemple à 18 cm, arrondissez vers le bonnet supérieur (ici un D), puis évaluez ensuite l'ajustement. Un demi-centimètre d'écart de mesure suffit à vous faire passer d'une lettre à l'autre, alors mesurez tranquillement, et à deux reprises.
Comment calculer votre taille de bonnet ? Deux mesures
Pour une taille de bonnet fiable, vous avez besoin de deux chiffres : votre tour de dessous de poitrine et votre tour de poitrine. Mesurez les deux avec un mètre ruban ordinaire, à l'horizontale et bien droit autour de votre corps. Faites-le devant un miroir, vous verrez ainsi si le ruban ne descend pas de travers dans le dos.
1. Mesurez votre tour de dessous de poitrine
Placez le mètre ruban bien tendu, juste sous votre poitrine, exactement là où passe la bande de votre soutien-gorge. Expirez calmement et lisez le chiffre. Ce chiffre détermine votre tour de dos, le nombre qui précède la lettre du bonnet.
| Tour de dos | Taille de dos (EU) |
|---|---|
| 63 à 67 cm | 65 |
| 68 à 72 cm | 70 |
| 73 à 77 cm | 75 |
| 78 à 82 cm | 80 |
| 83 à 87 cm | 85 |
| 88 à 92 cm | 90 |
| 93 à 97 cm | 95 |
2. Mesurez votre tour de poitrine
Mesurez maintenant autour de la partie la plus généreuse de votre poitrine, généralement au niveau des pointes. Tenez le mètre ruban de façon souple, sans qu'il s'enfonce dans la peau. Soustrayez ensuite votre tour de dos de ce chiffre et retrouvez la différence dans le tableau des bonnets ci-dessus.
Astuce : mesurez sans soutien-gorge rembourré ou push-up, de préférence à un moment calme de la journée, pas juste après le sport ou après un repas copieux. Un centimètre de trop serré ou de trop lâche peut représenter jusqu'à un demi-bonnet d'écart, et cela se ressent ensuite sur la coupe.
Pourquoi le même bonnet ne donne jamais la même sensation
Une lettre de bonnet ne dit rien en soi sur le volume. Elle décrit uniquement l'écart par rapport à votre tour de dos. Un bonnet D en 70 est nettement plus petit qu'un bonnet D en 90, même si la lettre indiquée sur l'étiquette est identique. Le bonnet grandit en effet à chaque fois que le tour de dos augmente.
C'est pourquoi choisir uniquement en fonction de la lettre ne fonctionne pas. Le tour de dos porte l'essentiel du poids et détermine comment le bonnet se positionne. Si votre bande est bien ajustée et reste bien horizontale dans le dos, vous avez la base qu'il faut. Notre guide pour mesurer votre taille de soutien-gorge explique étape par étape comment ces deux éléments fonctionnent ensemble.
Tailles sœurs : même bonnet, tour de dos différent
Comme le bonnet évolue avec le tour de dos, chaque taille possède ce qu'on appelle des tailles sœurs : des tailles avec exactement le même volume de bonnet, mais une bande différente. Si vous montez d'un tour de dos, vous descendez d'une lettre de bonnet pour conserver le même volume. Et inversement : un tour de dos plus petit signifie une lettre de bonnet plus grande.
Un exemple : 70E, 75D, 80C, 85B et 90A ont tous exactement le même volume de bonnet. Si la bande serre mais que le bonnet convient parfaitement, prenez la taille sœur suivante avec une bande plus large et une lettre au-dessus. Dans notre guide sur les tailles sœurs, vous pouvez faire le calcul pour votre propre taille.
Grands bonnets (E à J) : ce qui compte vraiment
À partir d'un bonnet E, la construction du soutien-gorge compte davantage que la lettre indiquée sur l'étiquette. Plus de volume demande une bande de dos large et solide, des empiècements latéraux hauts qui évitent les débordements, et des bonnets qui donnent une forme sans entamer la peau. L'armature n'est pas la seule solution pour cela ; un bon maintien est aussi possible sans.
Le Soutien-gorge Luma Forma 2.0 (43,15 euros) repose sur cette base : bonnets en mousse à mémoire de forme intégrés pour un maintien sans armature, technologie Side-Boning 2.0 dans les panneaux latéraux qui empêche le débordement, et un design double couche, invisible. Il est disponible en 13 tailles, y compris des demi-tailles comme S+, M+ et L+, afin que les bonnets plus grands ne se retrouvent pas coincés dans une taille standard unique. Vous trouverez d'autres options dans la collection soutiens-gorge grandes tailles.
Du bonnet à la taille S, M ou L : comment lire un soutien-gorge sans coutures
De nombreux soutiens-gorge sans coutures ne fonctionnent pas avec des tours de dos et des bonnets séparés, mais avec des tailles de confection comme S, M et L. Ce n'est pas une astuce commerciale : grâce au tissu extensible et sans coutures, une seule taille couvre une petite plage de tours de dos et de bonnets. C'est pratique, à condition de savoir où vous vous situez dans cette plage.
Calculez donc d'abord votre tour de dos et votre taille de bonnet à l'aide des tableaux ci-dessus. Comparez-les au tableau des tailles du produit, ou utilisez notre conseil de taille pour vérifier. Si vous vous situez en haut d'une plage de bonnets, regardez si un modèle avec des demi-tailles, comme le Luma Forma, se rapproche davantage de votre taille qu'un S, M ou L classique.
Tailles de bonnets internationales : UE, UK et US
Jusqu'au bonnet D, l'Europe, le Royaume-Uni et les États-Unis utilisent les mêmes lettres. Au-delà, les systèmes divergent. Un E européen s'appelle un DD (Doppel-D) dans le système américain, et le système britannique empile les lettres avec DD, FF et GG. Un 75F allemand n'est donc pas automatiquement un 75F britannique.
Si vous achetez dans une boutique étrangère, fiez-vous toujours à son propre tableau des tailles, et pas seulement à la lettre à laquelle vous êtes habituée. Les centimètres de notre tableau des tailles de bonnets restent votre point de repère fixe, car une différence de 20 cm reste 20 cm, quel que soit le pays où vous faites vos achats.
Questions fréquentes sur les tailles de bonnets
Que signifie la lettre de ma taille de bonnet ?
La lettre représente la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos. Chaque différence de 2 centimètres correspond à une lettre supérieure : 14 à 16 cm pour un B, 16 à 18 cm pour un C, et ainsi de suite. La lettre indique donc cette différence, pas la taille de votre poitrine indépendamment de votre tour de dos.
Un DD est-il identique à un E ?
Dans le système européen, un bonnet E équivaut à un Doppel-D (DD) américain. La confusion vient du fait que le système américain insère une lettre double après le D, tandis que l'Europe continue simplement avec E. Si vous calculez en centimètres, vous arrivez toujours à la même différence.
Combien de centimètres séparent deux tailles de bonnets ?
Standard 2 centimètres. La différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dessous de poitrine détermine, par tranches de 2 cm, votre bonnet. Si vous vous situez à la limite, arrondissez vers le haut et vérifiez l'ajustement avant de fixer une taille.
Puis-je garder le même bonnet et acheter quand même une autre taille ?
Oui, grâce aux tailles sœurs. Si vous montez d'une taille de tour de dos tout en descendant d'une lettre de bonnet, ou inversement, vous conservez le même volume de bonnet. Vous ajustez ainsi la bande à votre corps sans que le bonnet devienne trop petit ou trop grand.
Quelle est la plus grande taille de bonnet ?
Les tableaux de tailles courants vont jusqu'à un H, I ou J, parfois un K. Dans ce tableau des tailles de bonnet, cela s'arrête au J, soit 30 à 32 cm de différence. Pour les grands bonnets, portez surtout attention à la bande et à la construction, pas seulement à la lettre.
Pourquoi ma taille de bonnet en ligne ne correspond-elle pas à celle du magasin ?
Les marques et les pays utilisent des tableaux de tailles légèrement différents, et les tissus s'étirent différemment. Vous pouvez donc être un C chez une marque et un D chez une autre. Mesurez-vous en centimètres et vérifiez le tableau des tailles propre à chaque marque avant de commander.
Comment connaître ma taille sans mètre ruban ?
Prenez un soutien-gorge qui vous va bien et dont la bande ne remonte pas dans le dos. Son étiquette de taille est votre meilleur point de départ. En cas de doute, utilisez notre conseil de taille pour vérifier votre taille.
Comment convertir le tableau en votre taille
Mesurez votre tour de dessous de poitrine et votre tour de poitrine, calculez la différence et reportez-la sur le tableau des tailles de bonnet. Votre taille de dos et votre lettre de bonnet forment ensemble votre taille. En cas d'hésitation entre deux bonnets, fiez-vous à l'ajustement : notre conseil de taille vous guide, et le Luma Forma, avec ses demi-tailles, absorbe justement ce petit doute.
Rédigé par l'équipe Novyre, spécialistes du sous-vêtement sans couture. Dernière mise à jour : 7 août 2026.
