Πώς να μετρήσετε το μέγεθος του στηθόδεσμου: ο μόνος οδηγός που χρειάζεστε

Γιατί το 70-80% των γυναικών φορά λάθος μέγεθος σουτιέν

Αυτό δεν είναι ένα διαφημιστικό νούμερο. Είναι το αποτέλεσμα ανεξάρτητων μελετών εφαρμογής, μεταξύ άλλων του Πανεπιστημίου του Portsmouth (2019) και εσωτερικών αναλύσεων μεγάλων εταιρειών εσωρούχων. Η αιτία βρίσκεται σε τρία δομικά προβλήματα:

• Το μέγεθός σας αλλάζει συνεχώς — εγκυμοσύνη, μεταβολές βάρους, ορμονικές διακυμάνσεις και ηλικία επηρεάζουν τόσο την περίμετρο κάτω από το στήθος όσο και το μέγεθος κούπας.
• Οι πίνακες μεγεθών διαφέρουν ανά μάρκα — ένα 75B σε μια μάρκα μπορεί να είναι 75C σε άλλη.
• Οι περισσότερες οδηγίες μέτρησης δεν διαβάζονται πλήρως — πολλές γυναίκες μετρούν μόνο την περίμετρο κάτω από το στήθος και εκτιμούν το μέγεθος κούπας.

Τα τρία βήματα — αναλυτική εξήγηση

Βήμα 1 — Μέτρηση περιμέτρου κάτω από το στήθος

Σταθείτε όρθιες, με τα χέρια χαλαρά στο πλάι. Τοποθετήστε τη μεζούρα αμέσως κάτω από το στήθος, εκεί όπου πρέπει να βρίσκεται το μέγεθος λουριού του σουτιέν. Η μεζούρα πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά — τόσο σφιχτά ώστε να χωρούν μόλις δύο δάχτυλα από κάτω, όχι περισσότερο.

Στρογγυλοποιήστε το αποτέλεσμά σας στο πλησιέστερο πολλαπλάσιο του 5:

• 63–67 εκ. = μέγεθος λουριού 65
• 68–72 εκ. = μέγεθος λουριού 70
• 73–77 εκ. = μέγεθος λουριού 75
• 78–82 εκ. = μέγεθος λουριού 80
• 83–87 εκ. = μέγεθος λουριού 85
• 88–92 εκ. = μέγεθος λουριού 90
• 93–97 εκ. = μέγεθος λουριού 95

Βήμα 2 — Μέτρηση μεγέθους στήθους

Φορέστε ένα λεπτό σουτιέν χωρίς επένδυση — όχι push-up. Τοποθετήστε τη μεζούρα στο πιο γεμάτο σημείο του στήθους σας (συνήθως στο ύψος της θηλής). Πρέπει να βρίσκεται οριζόντια, χωρίς να ανασηκώνεται ή να κατεβαίνει στο πίσω μέρος.

Σημαντικό: η μεζούρα δεν πρέπει να πιέζει το στήθος. Τραβήξτε την μόνο μέχρι να εφαρμόζει στο δέρμα, χωρίς να αλλάζει το σχήμα.

Βήμα 3 — Υπολογισμός μεγέθους κούπας

Αφαιρέστε την περίμετρο κάτω από το στήθος από το μέγεθος στήθους. Η διαφορά καθορίζει το μέγεθος κούπας σας:

• 10 εκ. διαφορά = κούπα A
• 12 εκ. = κούπα B
• 14 εκ. = κούπα C
• 16 εκ. = κούπα D
• 18 εκ. = κούπα E (μερικές φορές DD στην Ολλανδία)
• 20 εκ. = κούπα F
• 22 εκ. = κούπα G
• 24 εκ. = κούπα H

Παράδειγμα: περιφέρεια κάτω από το στήθος 78, περιφέρεια στήθους 94 → το 78 στρογγυλοποιείται στο 80, η διαφορά είναι 16 εκ = μέγεθος καπάκι D. Το μέγεθός σας είναι 80D.

Θέλετε τον πλήρη πίνακα μεγεθών καπακιού από AA έως J, μαζί με τα αντίστοιχα «αδελφά» μεγέθη; Δείτε τότε τον πίνακα μεγεθών καπακιού μας.

Τα 8 πιο συνηθισμένα λάθη μέτρησης

1. Μέτρηση με γεμάτο στηθόδεσμο: οδηγεί σε πολύ μικρό αποτέλεσμα καπακιού. Να μετράτε πάντα με λεπτό στηθόδεσμο ή χωρίς στηθόδεσμο.
2. Πολύ σφιχτή μεζούρα στην περιφέρεια στήθους: πιέζει το στήθος, με αποτέλεσμα πολύ μικρό καπάκι.
3. Πολύ χαλαρή μεζούρα κάτω από το στήθος: οδηγεί σε πολύ μεγάλο νούμερο ζώνης.
4. Μέτρηση το πρωί: το στήθος είναι λίγο μεγαλύτερο το βράδυ λόγω κατακράτησης υγρών. Να μετράτε πάντα αργά το απόγευμα.
5. Μέτρηση μπροστά στον καθρέφτη: η κατοπτρική προοπτική παραμορφώνει την εικόνα. Καλύτερα ζητήστε από κάποιον άλλον να σας βοηθήσει ή τραβήξτε φωτογραφία.
6. Εικασία του μεγέθους καπακιού: ακόμη και μετά από χρόνια «με το μάτι» συχνά κάνετε λάθος κατά 1-2 μεγέθη καπακιού.
7. Μέτρηση στο χαμηλότερο σημείο του κύκλου: το στήθος είναι τότε μικρότερο. Μετρήστε την ημέρα 10-14.
8. Ανάγνωση του νούμερου ζώνης από παλιούς στηθόδεσμους: μετράτε το σώμα σας, όχι τη ντουλάπα σας.

Τα πέντε σημάδια ενός στηθόδεσμου που εφαρμόζει σωστά

1. Η ζώνη κάτω από το στήθος βρίσκεται οριζόντια, κάτω από τις ωμοπλάτες.
2. Μπορείτε να περάσετε δύο δάχτυλα ανάμεσα στη ζώνη και το σώμα, όχι περισσότερα.
3. Τα καπάκια είναι πλήρως γεμάτα, χωρίς να ξεχειλίζουν και χωρίς πτυχώσεις.
4. Οι τιράντες δεν πιέζουν, αλλά δεν κρέμονται χαλαρές.
5. Το κεντρικό τμήμα ανάμεσα στα καπάκια εφαρμόζει επίπεδα στο στέρνο.

Θέλετε να ελέγξετε αυτά τα πέντε σημεία ένα προς ένα στον στηθόδεσμο που φοράτε τώρα, μαζί με τα επτά σημάδια λανθασμένου μεγέθους και τη λύση για κάθε σημάδι; Χρησιμοποιήστε τότε τον έλεγχο 5 σημείων: πώς πρέπει να εφαρμόζει ένας στηθόδεσμος.

Πότε να μετρήσετε ξανά

• Μετά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό: το μέγεθος καπακιού και ζώνης μπορεί να αλλάξει κατά 2-3 νούμερα.
• Μετά από αλλαγή βάρους +/- 3 κιλά.
• Μετά από αθλητική μεταμόρφωση του σώματος.
• Κατά την εμμηνόπαυση.
• Κάθε δύο χρόνια, προληπτικά.

Τι να κάνετε αν το μέγεθός σας τελικά δεν ταιριάζει στα δικά μας προϊόντα

Στη Novyre προσφέρουμε δυνατότητα επιστροφής εντός 14 ημερών, ακόμη και μετά από σύντομη δοκιμή. Αλλάξτε δωρεάν με το σωστό μέγεθος ή λάβετε τα χρήματά σας πίσω. Οι σύμβουλοί μας για την εφαρμογή απαντούν σε ερωτήσεις μέσω e-mail (info@novyre.nl) συνήθως εντός 24 ωρών.

Δείτε το Luma Forma 2.0 σε 13 μεγέθη →

Συχνές ερωτήσεις

Πόσο ακριβής πρέπει να είναι η μέτρηση κάτω από το στήθος;

Με ακρίβεια εκατοστού. Μια διαφορά 2 εκ. οδηγεί ήδη σε λάθος μέγεθος περιμέτρου. Μετρήστε δύο φορές και υπολογίστε τον μέσο όρο.

Το ένα στήθος μου είναι μεγαλύτερο από το άλλο — ποια πλευρά μετράω;

Μετρήστε και τις δύο πλευρές και χρησιμοποιήστε τη μεγαλύτερη ως βάση. Μια μικρή ασυμμετρία έως 1 μέγεθος κούπας είναι απόλυτα φυσιολογική.

Πώς ξέρω αν η κούπα είναι πολύ μικρή;

Τρία σημάδια: περίσσευμα υφάσματος στην άκρη της κούπας, κεντρικό τμήμα που απομακρύνεται από το στέρνο, ή ορατή γραμμή κάτω από ένα εφαρμοστό μπλουζάκι.

Πώς ξέρω αν η περίμετρος είναι πολύ μεγάλη;

Η περίμετρος ανεβαίνει όταν σηκώνετε τα χέρια. Ή μπορείτε να περάσετε περισσότερα από 2 δάχτυλα κάτω από αυτήν.

Πόσο συχνά πρέπει να ξαναμετράω;

Τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο, καθώς και μετά από κάθε αισθητή αλλαγή στο σώμα σας.

Έχω μέγεθος κούπας G — ισχύει ακόμα ο κανόνας της διαφοράς;

Ναι, ο γραμμικός κανόνας ισχύει έως το μέγεθος κούπας H. Από το μέγεθος κούπας H και πάνω, η εφαρμογή γίνεται πιο εξειδικευμένη — τότε συνιστάται επαγγελματική συμβουλή.